Jana Böhm
Kuvaus
Jana Böhmistä
Jana Böhmin polku joogaopettajaksi on saanut vahvan suunnan oman terveyshaasteen voittamisesta syntyneestä kokemuksesta. Sertifioituna Medical Yoga -opettajana hän ohjaa viikoittain noin 150 osallistujaa erikoistuneissa terapiakeskuksissa kohti parempaa sisäistä tasapainoa ja fyysistä hyvinvointia.
Hänen opetuksessaan yhdistyvät harkitusti Hatha-, fascia- ja Yin-jooga, aina kehon yksilöllisiä tarpeita kuunnellen. Vankka tausta ayurvedassa sekä kokemus uupumuksen ennaltaehkäisystä luovat turvallisen tilan tietoisuudelle, palautumiselle ja parantumiselle.
Retriiteillä ja ryhmätunneilla Jana johdattaa osallistujia lempeästi kohti syvempää resilienssin ymmärrystä ja tarjoaa käytäntöjä, jotka auttavat kehoa ja mieltä löytämään yhteisen rytmin. Hänen lämmin ja ammattimainen otteensa kohtaa jokaisen juuri siinä vaiheessa, jossa tämä on, ja tukee askel askeleelta kohti tasapainoisempaa hyvinvointia.