Isurika

Isurikan ohjaus perustuu Sri Lankassa suoritettuun Hatha-joogan 200 tunnin diplomiin, ja hänen tunneillaan näkyy aito, harkittu harjoitusote. Tunnit kutsuvat hidastamaan tahtia, vapauttamaan kehon jännityksiä ja palaamaan lempeästi yhteyteen itsensä kanssa. Harjoitus rakentuu tasapainoisesti asanoista, pranayamasta, mudrista ja bandhoista, jotta keho saa tukea ja mieli tilaa rauhoittua.

Isurikan opetuksessa jooga ei ole vain fyysistä liikettä, vaan kokonaisvaltainen tila hyvinvoinnille. Harjoitusten tavoitteena on vahvistaa sisäistä rauhaa, lisätä mielen selkeyttä ja tukea henkistä kasvua säännöllisen harjoituksen kautta. Olitpa sitten kaipaamassa palautumista, syvempää yhteyttä omaan harjoitukseesi tai enemmän maadoittumista arkeen, hänen ohjauksensa tarjoaa lempeän ja kannattelevan kokemuksen.