Helle Bülow Hansen

Minusta

Olen 54-vuotias, ja minulla on yhdessä mieheni kanssa kolme ihanaa lasta, iältään 17–26 vuotta. Yhdellä pojistani on Downin oireyhtymä, ja se on vienyt perheemme kehityksen matkalle, jossa olemme kohdanneet haasteita sekä löytänyt uusia näkökulmia elämään.

Työssäni hyödynnän sekä henkilökohtaista että ammatillista osaamistani, jotta voin tukea sinua tai perhettäsi mahdollisimman hyvin.

Olen sertifioitu NLP-psykoterapeutti ja TOTUM-kehoterapeutti, ja olen työskennellyt useita vuosia perheohjaajana sekä perheterapeuttina.

Lisäksi olen koulutukseltani pedagogi ja mindfulness-ohjaaja, ja minulla on pitkä kokemus työskentelystä lasten, nuorten ja perheiden kanssa sekä erityistä tukea tarvitsevien että ilman erityistarpeita elävien ihmisten parissa.

Voit ottaa minuun yhteyttä maksuttomaan 20 minuutin tutustumiskeskusteluun tai varata ajan vastaanotolle.

Lähestymistapani

Autan sinua löytämään uusia näkökulmia ongelmaan tai haasteeseen, jotta tarvittavat ratkaisut voivat tulla näkyviin.

Työskentelen kokonaisvaltaisesti kehon ja mielen kanssa, ja rakennamme yhdessä prosessin, joka tuntuu sinulle merkitykselliseltä ja ajankohtaiselta.

Joskus on parasta pitää kehohoito, psykoterapia ja perheneuvonta erillään; toisinaan taas useamman menetelmän yhdistäminen on tarkoituksenmukaista.

Kehohoito

Kehohoitokäynnit alkavat usein keskustelulla niistä asioista, jotka vievät tilaa elämässäsi. Hoito jatkuu hierontapöydällä, jossa työskentely tehdään syvähieronnan, akupaineen, vyöhyketerapian ja ohjatun hengityksen avulla.

Kehohoito on tehokas hoitomuoto, joka voi auttaa hoitamaan tai lievittämään fyysisiä ja psyykkisiä oireita, kuten stressiä, ahdistusta, masennusta, nivelkipuja, uniongelmia, fyysisiä vammoja ja paljon muuta.

Psykoterapia

Yksilöterapiaan hakeutumiselle voi olla monia syitä. Ehkä kohtaat vaikeuksia ihmissuhteissa työssä, koulussa tai yksityiselämässäsi, ja se kuormittaa sinua kielteisellä tavalla. Ehkä kamppailet heikon itsetunnon, stressin tai vaikeiden tunteiden hallinnan kanssa. Mitä tahansa elämässäsi on meneillään, yksilöterapia voi tuoda selkeyttä ja oivalluksia sekä auttaa sinua huolehtimaan itsestäsi paremmin ja käsittelemään sinua haastavia teemoja.

Perheneuvonta

Perheneuvonta voi olla arvokasta tukea silloin, kun perhe on juuttunut toimimattomiin toimintamalleihin. Taustalla voi olla uuvuttavia ristiriitoja, vaikeuksia omien tunteiden säätelyssä tai suuria haasteita, jotka liittyvät diagnoosin tai vamman kanssa elävään lapseen — tai jotain aivan muuta. Kaikki vanhemmat haluavat lapsilleen parasta, ja me olemme oman lapsemme elämän asiantuntijoita, mutta emme aina onnistu olemaan juuri sellaisia vanhempia kuin toivoisimme. Autan teitä hahmottamaan, keitä olette perheenä ja miltä haluatte yhdessä tuntua.

Asiakkaan sanat

"Tunsin todella, että pääsin eteenpäin oltuani Hellen hoitopöydällä. Helle auttoi minua ymmärtämään, että olen riittävä juuri sellaisena kuin olen. Ja nyt odotan valoisampaa tulevaisuutta perheeni kanssa." – Henriette, 42 vuotta