Heather Berg

Heather Bergistä

Etelä-Floridassa toimiva Heather Berg on sertifioitu jooga-, meditaatio- ja Buteyko-hengitysmenetelmän opettaja, joka on opiskellut monia ikivanhoja jooga- ja meditaatioperinteitä vuodesta 1991 lähtien. Vuodesta 2012 alkaen hän on opettanut täysipäiväisesti ja suunnitellut kokonaisvaltaisia joogatunteja, jotka vahvistavat itsetuntemusta ja auttavat asiakkaita kehittymään tietoisiksi, itsenäisiksi harjoittajiksi. Heather ohjaa yksityis- ja ryhmätunteja Hatha-, Yin-, Restorative-, Yoga Nidra- ja suppilautajoogassa, ja häntä kutsutaan säännöllisesti festivaaleille, yritystapahtumiin, terapiaryhmiin ja retriiteille eri puolille maailmaa. Löydettyään Buteyko-hengitysmenetelmän vuonna 2020 hän kouluttautui tohtori Buteykon oppilaan Patrick McKeownin johdolla ja tuo nyt tämän toiminnallisen hengitysharjoituksen osaksi opetustaan. Hän on myös luonut yritysten hyvinvointiohjelman Practice to Pause, jossa käytetään tutkittuja mindfulness-työkaluja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tueksi. Kuuntelemalla tarkasti jokaisen tavoitteita ja elämäntilannetta Heather auttaa löytämään tasapainoa liikkeen, hengityksen ja meditaation kautta.

Erikoisosaaminen

• Hatha-jooga
• Yin-jooga
• Restoratiivinen jooga
• Yoga Nidra
• Suppilautajooga
• Meditaatio
• Buteyko-hengitysmenetelmä
• Yritysten hyvinvointi