Gwenin suhde joogaan alkoi jo varhain, kun hänen äitinsä johdatti hänet lasten tunneille ja säännölliseen kotiharjoitukseen. Lapsuudessa alkanut tutustuminen kasvoi vähitellen elinikäiseksi kumppaniksi, ja raskausaikana yhteys syveni entisestään, kun hän löysi raskausjoogan kautta lempeän liikkeen, hengitysharjoitusten ja meditaation rauhoittavan voiman.
Toisen lapsen syntymän jälkeen Gwen kohtasi jakson, jota leimasivat terveyshaasteet ja vammat. Ne opettivat häntä hidastamaan tahtia ja kuuntelemaan kehoaan tarkasti. Kokemus vei hänet pehmeämpään ja myötätuntoisempaan harjoitustapaan, joka perustuu huolenpitoon, kärsivällisyyteen ja läsnäoloon — ja juuri tätä hän tuo nyt jokaiseen ohjaamaansa tuntiin.
Gwen luo lämpimän tilan, jossa osallistujat voivat pehmentyä, hengittää ja palata yhteyteen itseensä. Hänen tuntinsa tukevat irti päästämistä ja keveyttä, ja niiden jälkeen olo on ravittu, maadoittunut ja omassa kehossa enemmän kotona.