Greg Capitolo
Kuvaus
Greg Capitolo on sertifioitu E-RYT 500 -joogaopettaja, jonka polkua ovat muovanneet pitkät opiskelu-, harjoitus- ja koulutusvuodet Himalayan Instituten parissa vuodesta 1995 lähtien. Hänen opetuksessaan yhdistyvät selkeä, linjaukseen perustuva ohjaus ja hengityksen rytmittämä liike, mikä tekee harjoituksesta rauhallisen, turvallisen ja helposti lähestyttävän kaiken tasoisille osallistujille.
Tunneilla kuljetaan kokonaisvaltaisesti: pranayama, systemaattinen rentoutus ja meditaatio lomittuvat asanoihin luoden tasapainoisen kokemuksen, joka tukee sekä kehotietoisuutta että sisäistä tyyneyttä. Gregin opetus on huolellista ja tarkkaa, mutta samalla lempeää – hän rohkaisee harjoittamaan joogaa rennosti, omia tuntemuksia kuunnellen.
Olitpa vasta-alkaja tai jo pidempään harjoitellut, Gregin ohjaus auttaa syventämään yhteyttä liikkeen, hengityksen ja tietoisen läsnäolon välillä selkeällä ja merkityksellisellä tavalla.