Gillian Confair

Vuosien kilpaurheilu ja tanssi jättivät Gillian Confairille polvivammoja, ja jooga tarjosi hänelle lempeämmän tien eteenpäin. Aluksi muutos oli välttämätön, mutta vähitellen siitä kasvoi syvä sisäinen matka, joka toi mukanaan selkeyttä, läsnäoloa ja itsemyötätuntoa. Hän oppi, ettei tyytyväisyyttä tarvitse etsiä ulkopuolelta, vaan sen voi löytää omasta sisältä.

Tämä kokemus näkyy myös tavassa, jolla hän ohjaa tuntejaan. Gillianin tunnit ovat avoimia ja osallistavia kaikille joogille iästä, vartalosta tai koosta riippumatta. Hän korostaa harjoituksessa juuri siihen hetkeen asettumista, missä olet nyt. Odotettavissa on luovia ja sopivasti haastavia flow-sarjoja, jotka auttavat irrottautumaan liiallisesta ajattelusta ja palaamaan takaisin kehoon.

Gillianin ohjauksessa on yksi selkeä ajatus: jätä murheet ovelle, astu matolle avoimin mielin ja anna myönteisille ajatuksille tilaa juurtua.