Giedrė Vaikšnoraitė

Olen jooga- ja naurujoogaohjaaja, hypnoterapeutti sekä tiibetinbuddhalainen harjoittaja.
Olen suorittanut Martynas Driukasin ohjaaman syvähengityskoulutuksen, joka on avannut ymmärrystäni ihmisen sisäisistä prosesseista merkittävästi.

Työskentelyssäni hyödynnän erilaisia terapeuttisia menetelmiä, joiden avulla voin tukea muutosta kehon, tunteiden ja mielen tasolla. Tavoitteenani on auttaa ihmisiä palaamaan yhteyteen itseensä, vapauttamaan kehoon ja alitajuntaan kertyneitä jännityksiä sekä löytämään sisäistä tasapainoa.

Rebounding on minulle yksi lähimmistä ja vaikuttavimmista harjoituksista. Tämä syvähengitysmenetelmä voi tuoda nopeasti merkittäviä muutoksia: se auttaa purkamaan tunnekuormaa, käsittelemään vanhoja loukkauksia sekä vapautumaan peloista, ahdistuksesta ja jännityksestä, ja voi tukea myös unettomuuden, paniikkikohtausten, masennuksen tai riippuvuuksien työstämistä. Hengityksestä tulee silta tietoisuuteen – sen avulla voi ymmärtää, miksi tietyt tilanteet toistuvat elämässä, ja oppia muuttamaan niitä.

Rebefing-sessiot ovat vahva väline sisäiseen rauhaan, vapauteen ja itsetuntemukseen. Tietoisen hengityksen kautta ihminen alkaa hengittää ja elää täysipainoisemmin.