FREDERIEKE

Frederieke tunnetaan luovista, energisoivista ja samalla maadoittavista vinyasa-virroistaan, joissa jokainen harjoitus rakentuu huolellisesti läsnäolon ympärille. Hänen tunneillaan huomio kohdistuu siihen, missä kukin osallistuja juuri sillä hetkellä on, jotta harjoitus voi tukea tarpeen mukaan voimaa, tasapainoa, vapautumista tai hiljentymistä. Frederieke opettaa lämpimästi ja omistautuneesti, ja hänen ohjauksessaan tunti tuntuu sekä kannustavalta että turvalliselta.

Joogan lisäksi Frederieke ohjaa myös meditaatiota. Monet hänen oppilaistaan kuvaavat hänen ääntään syvästi rauhoittavaksi, ja hänen lempeä ohjauksensa auttaa siirtymään kehon harjoituksesta hienovaraisempaan tietoiseen läsnäoloon. Näissä hetkissä kokemus voi avautua tilavana, palauttavana ja hienovaraisesti muuttavana.