Francesca Forde
Kuvaus
Francesca Forde tuo joogaopetukseensa vahvan pohjan ammattitanssijan taustastaan. Hän on harjoittanut joogaa esiintymisuransa rinnalla vuodesta 2011, ja kun terveysongelmat päättivät hänen tanssiuransa vuonna 2014, joogasta tuli hänelle tärkeä tuki. Se tarjosi sekä keholle että mielelle välineitä toipumiseen ja auttoi säilyttämään liikkeen osana elämää.
Vuosien myötä Francesca syvensi suhdettaan harjoitukseen ja päätyi lopulta kouluttautumaan joogaopettajaksi. Hänen ohjauksessaan näkyy vahvasti tanssitausta: tunnit yhdistävät usein sulavaa liikettä, voimaa ja itsetutkiskelua sekä kutsuvat löytämään tasapainoisemman yhteyden kehon ja mielen välille.
Hän syventää osaamistaan edelleen anatomian, mindfulnessin, joogafilosofian ja terapeuttisten menetelmien parissa. Esteettömyys ja inklusiivisuus ovat hänelle tärkeitä arvoja, ja hän haluaa luoda turvallisen, lämpimän tilan, jossa jokainen voi liikkua, hengittää ja tutkia harjoitusta ilman arvostelua.