Francesca

Francesca on Ashtanga-joogan opettaja, joka tuo tunneilleen keskittymistä, kurinalaisuutta ja läsnäoloa. Hänen ohjauksensa pohjautuu Ashtangan perinteiseen rytmiin, ja harjoitus tukee voiman, liikkuvuuden ja tietoisen hengityksen kehittymistä tasaisen liikkeen kautta.

Olitpa vasta tutustumassa menetelmään tai jo sen rakenteeseen perehtynyt, Francesca luo tilan, jossa harjoitusta voi lähestyä selkeästi ja luottavaisesti. Hänen tuntinsa etenevät rauhallisen määrätietoisesti ja kannustavat syventämään keskittymistä, tasapainoa ja sisäistä rauhaa.

Lämmin ja ammattimainen ote auttaa opiskelijoita löytämään yhteyden kehoon ja hengitykseen, jolloin harjoitus tuntuu samaan aikaan maadoittavalta ja energisoivalta. Francescan tunneilla on mahdollisuus irrottautua arjen hälystä ja kokea joogan vaikuttava voima turvallisessa, kannattelevassa वातावरणissa.