Federico Soggia
Kuvaus
Joogaopettaja & ääniparantaja
Federico on 500 tunnin sertifioitu joogaopettaja, jonka opetuksen ytimessä ovat hatha-vinyasa, inversiot sekä tarkka linjaus. Hänen tuntinsa rakentuvat voiman, tietoisen liikkeen ja kehotietoisuuden ympärille, ja ne tarjoavat dynaamisen kokemuksen, jossa haastavuus ja maadoittavuus kulkevat rinnakkain. Huolellisesti suunniteltujen sarjojen kautta hän kutsuu harjoittajia pysymään läsnä, tutkimaan omia rajojaan ja liikkumaan aiempaa syvemmin tietoisuudella.
Hänen polkunsa
Vuosien työ ammattikeittiöiden paineisessa maailmassa johdatti Federicon joogan pariin ja muutti hänen suhdettaan kurinalaisuuteen, ponnisteluun ja tasapainoon. Tämä tausta näkyy edelleen hänen opetuksessaan: rakenteellisuus kohtaa leikkisyyden, ja intensiivisyyttä pehmentää mindfulness. Työpajojen ja kansainvälisten retriittien kautta hän tukee harjoittajia vahvassa asanaharjoituksessa, jossa keho, hengitys ja mieli yhdistyvät.
Filosofia
Pidän vahvoista harjoituksista, jotka vaativat keskittymistä ja palauttavat sinut lempeästi takaisin itseesi.