FEDERICA

Federica tuo mukanaan tunneilleen 12 vuoden omistautuneen jooga- ja meditaatiokokemuksen sekä aidon läsnäolon. Hänen polkunsa sai vahvan suunnan Intiaan suuntautuneesta, elämää muuttaneesta matkasta, jonka jälkeen hän on syventänyt harjoitustaan määrätietoisesti ja jakanut sen antia eteenpäin. Hänen ajattelussaan virtaustila on ennen kaikkea mielentila, ja tämä näkyy jokaisen tunnin rauhallisessa ja inspiroivassa ilmapiirissä.

Federica on sertifioitu hatha vinyasa-, yin- ja bikram-joogan opettaja, joten hänen opetuksessaan yhdistyvät tasapainoisesti voima, liikkuvuus ja sisäinen levollisuus. Tunnit voivat olla dynaamisia ja energisoivia tai hitaita ja palauttavia, mutta kaikissa korostuvat selkeä ohjaus, tietoinen läsnäolo ja mahdollisuus kääntyä lempeästi oman kokemuksen äärelle.

Hänen ohjauksessaan eri tasoiset harjoittajat voivat tutkia liikettä ja pysähtymistä tarkoituksella, ja matolla syntyy samalla maanläheinen, lämmin ja innostava kokemus.