Emily Incledon

Elämään ja joogaan kannattaa suhtautua ilolla, keveydellä ja uteliaisuudella – etenkin silloin, kun aika on rajallinen ja jokainen hetki on arvokas. Tämä ajattelutapa näkyy hänen opetuksessaan ja siinä tunnelmassa, jonka hän haluaa luoda jokaiselle tunnille.

Jooga on hänelle olennainen osa hyvää ja tasapainoista elämää, ja intohimo sen jakamiseen välittyy selkeästi hänen ohjauksestaan. Tunnit pohjautuvat hathajoogaan ja rakentuvat linjausta painottavan flow-harjoituksen ympärille. Lopputuloksena on tasapainoinen kokonaisuus, jossa yhdistyvät rakenne, kehotietoisuus ja liike. Tällainen harjoitus tukee tietoista läsnäoloa sekä auttaa vahvistamaan varmuutta, vakautta ja keveyttä omassa kehossa.

Olitpa vasta aloittelemassa joogapolkua tai jo kokenut harjoittaja, voit odottaa lämminhenkistä tuntia, jossa sinua kannustetaan liikkumaan tarkoituksella, nauttimaan harjoituksesta ja syventämään yhteyttä itseesi.