Eleni Kourkouraidou

Hänestä

Eleni on rakentanut osaamisensa yli kymmenen vuoden oman harjoituksen pohjalta – hän astui matolle jo kauan ennen opettajaksi ryhtymistä. Vuodesta 2022 lähtien hän on ohjannut tunteja Berliinin studioissa, ja hänen painopisteitään ovat Vinyasa flow, linjaukset ja hengitysharjoitukset. Hänellä on myös pätevyys opettaa äitiysjoogaa sekä raskaus- että synnytyksen jälkeisessä vaiheessa.

Hänen polkunsa

Ennen opettajanuraansa Eleni harjoitti joogaa yli vuosikymmenen ajan. Tämä pitkä kokemus muovasi hänen suhdettaan joogaan pysyvästi. Kun hän aloitti opetuksen Berliinissä vuonna 2022, hän oli jo ehtinyt tutkia syvällisesti, miten jooga vaikuttaa ajan myötä sekä kehoon että mieleen.

Opetuksen painopiste

Hänen tunneillaan korostuvat Vinyasa flow ja tarkat linjaukset, ja hengitys kulkee mukana läpi harjoituksen. Lisäksi hän hyödyntää äitiysjoogan koulutustaan tarjoten lempeää tukea ja sopivia muokkauksia elämänvaiheessa, jossa tällainen huomio on erityisen tärkeää.

Filosofia

Hänen lähestymistapansa ytimessä on yksinkertainen ajatus: säännöllisyys on tärkeämpää kuin täydellisyys. Jooga on arvokasta, koska se kohtaa sinut siinä missä olet. Sen ei tarvitse olla täydellistä, vaan riittää, että se on vakaata ja palauttaa meidät tähän hetkeen.