ELENA (Serenity Eco Guesthouse and Yoga)
Kuvaus
Elena tuo opetukseensa vahvan kehotietoisuuden, sulavan liikkeen ja kurinalaisuuden, joita hän on kehittänyt 15 vuoden rytmisen voimistelun parissa. Ammattiurheilusta joogan pariin hän siirtyi 10 vuotta sitten, kun hän löysi itselleen maadoittavamman ja ravitsevamman tavan olla yhteydessä itseensä. Viimeiset 8 vuotta hän on ohjannut oppilaita joogaopettajana ja rakentanut tunteja, jotka tukevat harjoitusta lempeästi mutta vaikuttavasti.
Elena tunnetaan erityisesti lonkanavaavista flow-harjoituksista sekä yinjoogasta, jotka kutsuvat kehoa lisääntyvään liikkuvuuteen ja voivat samalla tukea tunnepuolen vapautumista. Hänen opetuksensa on helposti lähestyttävää ja muuntautuvaa, joten eri tasoiset harjoittelijat voivat edetä omassa tahdissaan. Tunnilla voit odottaa huolellista ohjausta, pehmeää syvyyttä ja rauhallista ilmapiiriä, jossa sekä kehon avautuminen että sisäinen tasapaino saavat tilaa.