Eglė Rozenbergaitė
Kuvaus
Eglė Rozenbergaitė on Yoga Alliance 500 RYT -sertifioitu joogaopettaja, jonka koulutus on saanut alkunsa Balin lumoavissa maisemissa. Hänen työssään jooga ei ole vain kehon harjoitusta, vaan väylä kohti syvempää yhteyttä omaan sisäiseen maailmaan, mielen rauhaa ja luottamusta elämän luonnolliseen kulkuun.
Hänen ohjaamansa Yin Yoga on lempeän hidas, mutta vaikuttava harjoitus, joka auttaa rauhoittamaan sisäistä puhetta ja suuntaamaan huomion kohti meditatiivista, kehollista havainnointia. Harjoituksessa käytettävät bolsterit, tyynyt ja palikat tuovat tukea asanoihin, jotta niissä voi viipyä turvallisesti ja tuntea vaikutukset syvemmin.
Tunnin jälkeen olo on usein kevyempi ja levollisempi, ja moni huomaa myös unen laadun voivan parantua. Tämä on hetki pysähtymiselle, palautumiselle ja itsen kuuntelulle.