Dr. Elissa Epel
Kuvaus
Dr. Elissa Epel, PhD, toimii psykiatrian ja käyttäytymistieteiden professorina sekä Sarlo-Ekman Chair -tehtävässä UCSF:ssä, jossa hän johtaa Aging, Metabolism & Emotions Center -keskusta. Hänen tutkimuksensa tarkastelee psykologisen stressin, aineenvaihdunnan ja solujen ikääntymisen vahvoja yhteyksiä ja tarjoaa tieteeseen perustuvan näkökulman siihen, miten mieli ja keho vaikuttavat pitkän aikavälin hyvinvointiin.
Elizabeth Blackburnin kanssa kirjoitettu The Telomere Effect nousi New York Times -bestselleriksi, ja The Stress Prescription tuo esiin hänen käytännönläheisen otteensa. Dr. Epel yhdistää työssään tutkimuksellisen tarkkuuden ja interventioiden suunnittelun, ja hänen lähestymistapansa tukee biologista resilienssiä, terveyden kestoa sekä mielen ja kehon tasapainoa.
Osallistujat voivat odottaa harkittua, näyttöön perustuvaa kokemusta, joka auttaa rakentamaan kestävämpää suhdetta stressiin ja hyvinvointiin. Hänen ohjauksessaan Longevity Mindset vahvistuu tietoisuuden, palautumiskyvyn ja terveemmän ikääntymisen kautta.