Dominic

Tietoa Dominicista

Asuin yli vuosikymmenen Ibizalla, jota sain kutsua kodikseni. Sinä aikana pyöritin retkiyritystä ja johdatin ihmisiä saaren piilotettuihin, kauniisiin paikkoihin. Viisi vuotta sitten kämppikseni, jooganopettaja, kannusti minua aloittamaan joogan selkävaivojen vuoksi. Aluksi kiinnostuin siitä lähinnä fyysisten hyötyjen takia.

Hyvin pian huomasin kuitenkin jotain paljon syvempää. Jokaisen harjoituksen jälkeen olo oli rennompi, mieli hiljaisempi ja tunnelma selvästi kevyempi. En aluksi ymmärtänyt, että jooga on monella tapaa liikkuvaa meditaatiota. Voiman ja liikkuvuuden lisäksi asentojen virta ja hengityksen rytmi suuntaavat huomion tähän hetkeen ja auttavat mieltä asettumaan. Pian tein aamujogasta osan päivittäistä rutiiniani, ja olen nauttinut sen hyödyistä siitä lähtien.