Diana Dantas

Diana Dantas on pätevä ammattilainen, jonka osaaminen kattaa Pilates Mat -harjoittelun, Body Fit -tunnit sekä Pilates System -menetelmän. Hänen opetuksensa tunnetaan tarkasta tekniikasta ja huolellisesta yksityiskohtien huomioimisesta, ja tunneilla liikutaan hallitusti, sulavasti ja kehoa vahvistaen. Harjoitusten tavoitteena on lisätä voimaa, parantaa tasapainoa ja syventää kehotietoisuutta.

Dianan ohjaamilla tunneilla vallitsee keskittynyt ja kannustava ilmapiiri, jossa jokainen liike tehdään tarkoituksella. Tämä auttaa harjoittelijaa löytämään paremman hallinnan ja varmuuden omaan tekemiseen. Olipa tavoitteena linjauksen tarkentaminen, keskivartalon vahvistaminen tai vahvempi yhteys omaan kehoon, Diana tuo jokaiseen tuntiin rauhallisen ja läsnä olevan otteen.

Selkeän opetustyylinsä ja kokemuksensa ansiosta hän rakentaa harjoituksesta tehokkaan mutta helposti lähestyttävän kokonaisuuden. Jokainen tunti tarjoaa mahdollisuuden edetä tasaisesti, harjoitella tietoisesti ja kehittää liikettä askel askeleelta.