Denise Anselmo
Kuvaus
Denise Anselmo on pätevä joogaopettaja, jonka polku alkoi Italiassa vuonna 2018 ja on jatkunut siitä lähtien määrätietoisesti. Hänen opetuksensa pohjautuu Hatha-Vinyasa-joogaan ja saa inspiraationsa Body Mind Flow -menetelmästä, jossa yhdistyvät asanat, meditaatio, hengitysharjoitukset ja vapaa liike. Kokonaisuus on dynaaminen, mutta samalla lempeä tapa vahvistaa yhteyttä omaan hengitykseen ja sisäiseen maailmaan.
Denise ohjaa myös Inside Flow -joogaa, jossa liike ja hengitys sulautuvat musiikkiin ja rakentavat syvällisen, virtaavan kokemuksen. Hänen tunneillaan harjoitetaan tietoista läsnäoloa ja kuljetaan hengityksen tahdissa, jolloin keho saa voimaa ja mieli tilaa rauhoittua.
Denisen tavoite on muistuttaa, että jooga ei ole vain hetki matolla, vaan jatkuva matka kohti itsetuntemusta ja kasvua. Se näkyy luonnollisesti myös arjessa.