Dawn

Olen henkilökohtainen valmentaja ja ryhmäliikuntaohjaaja Aušra, ja olen työskennellyt liikunnan parissa 20 vuotta. Opiskelin Liettuan kasvatustieteellisessä yliopistossa ja sain urheiluvalmentajan pätevyyden. Pilates on muuttanut käsitystäni ihmiskehosta, sen hallinnasta ja kehon harjoittamisesta. Pilates-menetelmä auttaa vahvistamaan kehoa niin urheilussa kuin arjessakin.
Minulle Pilates on loputon oppimisen aihe: osallistun mielelläni erilaisiin seminaareihin ja perehdyn uusiin Pilates-sovelluksiin ja -menetelmiin. Viimeisimmät koulutukseni ovat Polestar School sekä Pilates Comprehensive -koulutus.
Eniten pidän Pilates-treenin jälkeen matolla tai laitteilla siitä tunteesta, että on elossa, vapaa, vahva ja oman kehonsa hallinnassa. Ja siitä, että tuntuu kuin voisi siirtää vuoria.
Pilates-menetelmässä kiehtoo erityisesti sen mystinen aura: vuosia sitten kehitetty järjestelmä on yhä tänäkin päivänä poikkeuksellisen vahva.