Cristina Holopainen
Kuvaus
Tietoa Cristina Holopaisesta
Cristina Holopainen toimii Maruia River Retreatin vakituisena joogaopettajana. Hänen ohjauksensa on älykästä ja syvästi palauttavaa, ja sitä tukee vahva anatomian tuntemus sekä vuosien käytännön kokemus. Hänellä on takanaan vuosikymmenten harjoitus ja tuhansia opetustunteja, joten hän ohjaa varmuudella kaikentasoisia osallistujia aina vasta-alkajista edistyneisiin, myös ikääntyneitä, jotka etsivät turvallista ja voimaa rakentavaa liikettä.
Eräässä tuoreessa arviossa Cristinan tuntia kuvailtiin “yhdeksi syvällisimmistä joogaharjoituksista, joita olen koskaan kokenut”. Kiitosta sai hänen selkeä ohjauksensa, taitonsa sovittaa asanat yksilöllisiin tarpeisiin sekä rauhallinen turvallisuuden ja kannustuksen ilmapiiri, jonka hän luo. Harjoitus päättyi sointukylpyyn, jonka lempeä värähtely heijasti lähimetsän ja joen hiljaisuutta.
Hänen tuntinsa eivät ole tavanomaisia flow-sessioita. Ne ovat harkittuja, anatomisesti kestäviä ja älykkäästi eteneviä kokonaisuuksia, jotka rakentuvat yksilöllisesti vahvistamaan voimaa, liikkuvuutta ja itsevarmuutta, mutta jättävät tilaa myös syvälle levolle. Self-Love Women’s Retreat -retriitissä hänen opetuksensa toimii vahvana ankkurina: maadoittavana, voimaannuttavana, kevyenä ja muuntavana.
Lisätietoa Cristinasta löydät hänen School of Yoga -opettajistoon kuuluvan roolinsa kautta.