Claire Saunders

Claire on omistautunut perinteisen Ashtanga-joogan harjoittaja. Vuodesta 1999 lähtien hän on matkustanut Intiaan lähes joka vuosi syventääkseen opintojaan joogassa, intialaisessa musiikissa, ayurvedassa, mantrassa, meditaatiossa ja vedalaisessa filosofiassa. Hän on opiskellut suoraan Sri K. Pattabhi Joisin johdolla ja jatkaa yhä harjoittelua Sharath Joisin kanssa. Claire harjoittaa Primary-, Intermediate- ja Advanced A -sarjoja, ja hän on saanut KPJAYI:lta siunauksen opettaa sekä Primary- että koko Intermediate-sarjaa. Mysoressa hän työskenteli Sharathin oppilaana sekä hänen aamun länsimaisilla tunneillaan että iltapäivän intialaisilla tunneillaan. Vuosien ajan hän on myös syventänyt Bhakti-joogan tuntemustaan Swami Niranjananandan ja hänen opettajiensa ohjauksessa.

Australiassa syntynyt Claire on asunut Provencessa vuodesta 2012 lähtien. Hän perusti Ashtanga Yoga Shala Provence -studion, jossa hän opettaa ranskaksi ja englanniksi paikallisille oppilaille sekä kansainvälisille vieraille. Hänen tarjontaansa kuuluvat Mysore-omaharjoitus, ohjatut tunnit ja työpajat, ja hän opettaa myös retriiteillä eri puolilla Eurooppaa, Intiassa ja Australiassa. Hänen opetuksessaan yhdistyvät voima ja pehmeys sekä syvällinen ymmärrys siitä, miten asanat vaikuttavat kehoon ja miten harjoitus kytkeytyy kokemuksen tunne-, mieli- ja hartausulottuvuuksiin.

Claire on myös muusikko, ja erityisen lähellä hänen sydäntään on bansuri, intialainen bambuhuilu. Hän tuo usein äänen ja laulun osaksi opetustaan. Studion ulkopuolella hän on tyttärensä Anandan äiti. Hänellä on kansainvälisten suhteiden kandidaatin tutkinto, lingvistiikan maisterin tutkinto Sydneyn yliopistosta sekä Cambridgen yliopiston englannin kielen opetuksen jatkotutkinto. Yli vuosikymmenen kestänyt työ yliopisto-opetuksen parissa on muovannut hänen selkeää ja kannattelevaa opetustyyliään.

Aamut rakentuvat Ashtanga-harjoituksen ympärille, ja ne sopivat kaikille täysin aloittelijoista kokeneisiin harjoittajiin. Claire antaa yksilöllistä ohjausta, jotta harjoitus voi kohdata jokaisen juuri hänen omalla tasollaan. Iltapäivisin tahti hidastuu pranayaman, sanskritinkielisen laulun ja bansurin kautta toteutuvan ääniterapian, lempeän filosofian sekä Mahabharatasta ja Ramayanasta ammentavien tarinoiden parissa. Mukana on myös yksinkertaisia oivalluksia arjen tueksi.

Mitä Clairen kanssa koet

• Perinteinen Mysore-henkinen harjoitus yksilöllisellä ohjauksella
• Selkeä tekniikka, joka tuntuu vahvalta, vakaalta ja lempeältä
• Pranayamaa, mantraa ja palauttavaa aikaa hermoston rauhoittumiseen
• Musiikkia ja myyttejä, jotka tuovat filosofian eläväksi