Christiana (Apanema Mindfulness)
Kuvaus
Christiana toimii joogaopettajana Kano Yogalla ja tuo tunneilleen rauhallisen, kannattelevan läsnäolon. Hänen ohjauksessaan painottuvat tietoinen liike, selkeä opastus ja lempeä tapa harjoitella, jotta jokainen voi löytää matoltaan sekä vakautta että levollisuutta.
Tunnit sopivat sekä vasta-alkajille että kokeneemmille harjoittajille. Christiana luo ilmapiirin, jossa hengitys, linjaus ja kehotietoisuus nivoutuvat luontevasti yhteen. Harjoitus etenee rauhallisesti ja jokainen saa edetä omassa tahdissaan, vahvistaen samalla itsevarmuutta, tasapainoa ja yhteyttä omaan kehoon.
Kano Yogalla hänen opetuksensa heijastaa studion avointa ja lämminhenkistä energiaa. Jokainen harjoituskerta tarjoaa tilan läsnäololle, kehittymiselle ja entistä tietoisemmalle suhteelle hengitykseen sekä liikkeeseen.