Cheena Verma
Kuvaus
500 tunnin Yoga Alliance -sertifioinnin omaava pranayama- ja meditaatio-opettaja tuo jokaiselle tunnille sekä syvyyttä että herkkyyttä. Hänen työskentelynsä pohjautuu aitoon haluun tukea ihmisiä, jotka käyvät läpi tunne-elämän tai psyykkisiä haasteita, ja luoda rauhallinen, vakaa tila toipumiselle ja oman itsen tutkimiselle.
Harkitusti rakennetuissa harjoituksissa hengitystyö yhdistyy omaleimaisiin meditaatiotekniikoihin tavalla, joka vie pidemmälle kuin tavallinen harjoitus. Jokainen sessio on suunniteltu vahvistamaan merkityksellistä yhteyttä omiin tunteisiin ja auttamaan osallistujia kokemaan olonsa nähdyksi, tuetuksi ja hieman kevyemmäksi omassa kehossaan ja mielessään.
Lämmin, tarkkaavainen ja syvästi intuitiivinen ohjaustyyli tekee hänen opetuksestaan erityisen arvokasta kaikille, jotka etsivät enemmän tasapainoa, sisäistä selkeyttä ja tietoisempaa suhdetta hengitykseen sekä mieleen.