Catherine Chassaignon

Catherine on ranskalainen joogaaja, joka asuu Tukholmassa ja on omistanut elämänsä joogaharjoitukselle. Hän on saanut koulutuksensa Ruotsissa, Intiassa ja Ranskassa, ja on opettanut vuodesta 2014 lähtien. Monipuolinen tausta näkyy hänen tavassaan yhdistää erilaisia vaikutteita harkittuun ja maanläheiseen opetukseen.

Hänen tunneillaan joogaa lähestytään henkilökohtaisena matkana, joka kutsuu kääntymään sisäänpäin. Catherine näkee harjoituksen vuoropuheluna voiman ja pehmeyden, energian ja rentoutumisen sekä hallinnan ja irtipäästämisen välillä. Tämä tasapainoinen näkökulma tukee läsnäoloa, itsehavainnointia ja syvempää yhteyttä kehoon sekä hengitykseen.

Olipa kyseessä dynaaminen harjoitus tai rauhallisempi hetki pysähtymiselle, osallistujat voivat odottaa ilmapiiriä, jossa sekä ponnistelu että keveys saavat tilaa. Catherine opettaa lämpimästi ja intuitiivisesti, ja hänen tavoitteensa on auttaa jokaista löytämään, mitä jooga voi paljastaa sisältäpäin.