Catarina Marques Silva
Kuvaus
Portugalin Algarvessa työskentelevä Catarina Marques Silva on kokenut joogaopettaja, jonka tunneilla yhdistyvät syvyys ja herkkyys. Hänellä on 20 vuoden oma harjoitustausta sekä noin 7 vuoden kansainvälinen opetuskokemus. Opetustaustaa tukee vahva Hatha-Vinyasa-pohja ja edistyneet Yin-joogan opinnot. Koulutusta on kertynyt yli 600 tuntia, mikä näkyy maanläheisenä mutta hienostuneena opetustyylinä.
Catarina rakentaa tuntinsa tasapainon ympärille: yangin ja yinin, liikkeen ja pysähtymisen, aktivoinnin ja syvän rentoutumisen välillä. Harjoituksissa on mukana meditatiivisia hetkiä, ja kokemusta rikastuttavat myös ääni, mantra ja runous. Hänen lähestymistapansa kutsuu liikkumaan tietoisesti, mutta samalla jättää tilaa levolle, pohdinnalle ja sisäiselle yhteydelle.
Viime aikoina hän on syventänyt osaamistaan Uma Dinsmore Tulin johdolla suoritetussa naisten joogaterapiassa, mikä on vahvistanut hänen ymmärrystään tukevasta ja palauttavasta harjoituksesta.