Cat on kotoisin Yorkshiressa, Iso-Britanniasta, ja on viettänyt viimeiset kymmenen vuotta asuen ja työskennellen eri puolilla Aasiaa. Nyt hänen tukikohtansa on Granadassa, Espanjassa. Joogan pariin hän löysi tiensä Intiassa vuonna 2013, missä hän kohtasi bhaktin hartaan laulun kautta. Sen jälkeen hän syvensi opintojaan perinteisessä hatha joogassa ja suoritti sertifikaatit embodiment-ohjauksessa, yin joogassa sekä reiki-hoidossa.
Catin opetuksessa yhdistyvät ilmaisulliset, pyhät ja terapeuttiset menetelmät, ja kaiken ytimessä ovat yhteisö sekä yhteys. Luonto, omat rytmit sekä kiinnostus mystiseen ja myyttiseen ohjaavat hänen työskentelyään, ja niiden pohjalta hän luo kutsuvan tilan somaattiselle tutkimiselle. Hänen ohjauksensa kutsuu hidastamaan, virittäytymään sisäänpäin ja lähestymään kehon viisautta uteliaasti ja lempeästi.
Saavuttamisen sijaan Cat painottaa prosessia ja kunnioittaa jokaisen ainutlaatuista kokemusta. Hänen työnsä pohjautuu yhteenkietoutuneisuuden vaalimiseen ja jokaisessa kehossa asuvan viisauden tukemiseen.