Caroline Jan

Caroline Janin joogatunnit on suunniteltu lämpimästi, avoimesti ja jokaisen omaa hyvinvointia kunnioittaen. Hänen ohjauksessaan on helppo löytää tila, jossa voi pysähtyä kuuntelemaan itseään ja vahvistaa yhteyttä omaan harjoitukseen rauhallisessa, kannustavassa ilmapiirissä. Tunnit tarjoavat mahdollisuuden syventyä sekä joogafilosofiaan että asanoihin tavalla, joka tukee tietoista läsnäoloa ja lempeää itsestä huolehtimista.

Caroline ammentaa opetukseensa omasta harjoituksestaan ja yhdistää hienovaraisesti ashtangan elementtejä vinyasan dynaamiseen virtaan. Lopputuloksena on harjoitus, joka tuntuu samaan aikaan maadoittavalta ja energisoivalta. Hänen tunnillaan liike rakentuu harkitusti, ja jokainen hetki kutsuu tutkimaan harjoitusta uudesta näkökulmasta sekä löytämään syvemmän yhteyden kehoon, mieleen ja omaan sisäiseen tasapainoon.