Bia Miranda

Bia Miranda on crosstraining-ohjaaja, jonka valmennustyyli yhdistää useita harjoitusmuotoja yhdeksi tehokkaaksi ja vaihtelevaksi treenikokonaisuudeksi. Hänen menetelmänsä tukee kestävyyden, voiman ja liikkuvuuden kehittymistä, joten jokainen harjoitus tuntuu samaan aikaan monipuoliselta ja haastavalta.

Bia panostaa siihen, että liikkuminen on saavutettavaa eri tasoisille osallistujille. Hänen tunneillaan syntyy energinen ilmapiiri, jossa voi ylittää omia rajojaan, vahvistaa kehotietoisuutta ja rakentaa samalla itsevarmuutta. Harjoitukset on rytmitetty niin, että koko keho pääsee töihin ja tempo pysyy kiinnostavana alusta loppuun.

Olitpa vasta tutustumassa crosstrainingiin tai jo kokeneempi treenaaja, hänen tunneiltaan löydät tasapainoisen yhdistelmän intensiteettiä ja vaihtelua. Lopputuloksena on kokonaisvaltainen, dynaaminen harjoitus, joka tukee fyysistä kehitystä ja pitää motivaation korkealla kerta toisensa jälkeen.