Beth Hartig
Kuvaus
Tietoa Beth Hartigista
Beth Hartig on erittäin kokenut joogaopettaja, joka tunnetaan lämpimästä ja muutosta tukevasta opetustyylistään erityisesti Palm Coven, Queenslandin, Australian trooppisessa ympäristössä. Hän on pitänyt yli 2 000 tuntia joogatunteja ja ohjannut yli vuosikymmenen ajan sekä paikallisia että matkailijoita tietoisen liikkeen ja itsetutkiskelun pariin.
Beth opiskeli alun perin psykologiaa Yhdistyneessä kuningaskunnassa ja suoritti Bachelor of Science with Honours -tutkinnon. Psykologian tausta näkyy vahvasti hänen tavassaan opettaa joogaa ja auttaa oppilaita tutkimaan mielen, tunteiden ja fyysisen harjoituksen välistä yhteyttä.
Valmistuttuaan virallisesta joogaopettajakoulutuksestaan Trimuti Yogassa Intiassa Beth muutti Englannista Australiaan vuonna 2014 ja teki Palm Covesta kotinsa. Sittemmin hänestä on tullut arvostettu osa paikallista hyvinvointiyhteisöä, ja hänen rannan tuntumassa pitämänsä tunnit sopivat niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin harjoittajille.
Kohteessa The Reef House Adults Retreat Beth ohjaa päivittäisiä joogatunteja sekä ohjattuja kirjoitusharjoituksia meren äärellä ja altaalla. Hänen tunneillaan yhdistyvät usein eri joogatyylit — kuten Vinyasa, Hatha, Slow Flow ja Restorative yoga — sekä harkittu pohdinta, joka ravitsee sekä kehoa että mieltä.
Beth uskoo, että jooga on tehokas väline mielen hyvinvoinnin ja itsetuntemuksen vahvistamiseen. Tietoisen harjoituksen kautta ihminen voi oppia ymmärtämään ajatusmallejaan paremmin ja ottamaan suurempaa otetta omasta henkisestä hyvinvoinnistaan.