Ben Trihub

Ben Trihubin ohjaamat tunnit ovat lämminhenkisiä, turvallisia ja syvästi maadoittavia, ja ne sopivat erinomaisesti kaikentasoisille osallistujille. Hänen opetuksessaan yhdistyvät yksinkertaiset mutta vaikuttavat joogiset työkalut: pranayama, joogaliikkeet, tietoinen liike, meditaatio, mantra, äänimaljatyöskentely sekä livenä soiva gongi, joiden lomassa keho ja mieli pääsevät tasapainoon.

Benin vahva suhde musiikkiin näkyy erityisesti hänen tavassaan tuoda harjoitukseen sydämellistä mantraan pohjautuvaa ääntä ja parantavaa äänimaailmaa. Hänen ohjaamansa hetket tukevat läsnäoloa, sisäistä rauhaa ja syvempää yhteyttä itseen, ja ne kutsuvat hidastamaan tahtia sekä uppoutumaan harjoitukseen kokonaisvaltaisesti.

Olipa kyseessä liikkeen ohjaaminen tai äänimatkan rakentaminen, Ben luo ilmapiirin, jossa on helppo avautua, pysähtyä ja palautua. Hänen tunneillaan syntyy tila hiljentymiselle, oivalluksille ja lempeälle uudistumiselle.