Olen harjoittanut joogaa suurella lämmöllä jo yli kolmen vuosikymmenen ajan ja toiminut joogaopettajana vuodesta 2003. Intohimoni retriitteihin ja joogatkoihin NeueWegeReisenin kanssa alkoi vuonna 2014. Uusien ihmisten kohtaaminen, joogan jakaminen ja aito yhdessäolo ovat minulle hyvin merkityksellisiä.
Suoritin opettajakoulutukseni vuodesta 2002 alkaen useiden eri mentorien johdolla ja tutustuin moniin joogatyyleihin: R. Sriramin inspiroimaan meditatiiviseen liikkeen syventymiseen, fasciajoogan hoitaviin venytyksiin, yinjoogan syvään rentouttavuuteen sekä hathajoogan vahvistavaan harjoitukseen. “Jooga mukautuu ihmiseen — ei ihminen joogaan.” Siksi pidän äärimmäisen tärkeänä yksilöllisten tarpeiden tunnistamista ja harjoituksen sovittamista niiden mukaan.
Tunneillani harjoitus kulkee hengityksen rytmissä. Sisäänpäin kääntyminen ja mielen rauhoittaminen ovat keskiössä. Pranayama-hengitysharjoitusten rinnalla hyödynnän mantraamista, jooga nidraa ja meditaatiota. Muinaisten tekstien viisaus innostaa soveltamaan opittua käytännössä arjessa. Työni tunteiden valmentajana motivoi minua myös tukemaan ihmisiä elämässä ja näyttämään keinoja auttaa itseään.
Olen BDY:n jäsen, joogan polun opettaja, ja kurssini ovat sairausvakuutusyhtiöiden tunnustamia. Ohjaan live-joogatunteja Kelkheimissa sekä verkossa.
Joogannut vuodesta: 1987
Erikoistuminen: R. Sriramin joogaperinne, yksilöohjauksena toteutettava jooga terapia
Koulutus: European Academy of Ayurveda
Jooga merkitsee minulle: saapumista itseeni, kehon, mielen, hengityksen ja psyyken tasapainoa, elämänpolkua, innostusta ja aina uutta kokemusta.