Aušra Jankutė

Joogapolkuni alkoi seitsemän vuotta sitten, kun asuin ja työskentelin Lontoossa. Harjoitus on tuonut mukanaan syvän muutoksen niin sisäisesti kuin ulkoisestikin – se on auttanut minua kasvamaan, kehittymään ja tutustumaan itseeni paremmin.

Vuonna 2023 suoritin 200 tunnin Yoga Teacher Training -koulutuksen, jossa sain kohdata monia inspiroivia opettajia ja samanhenkisiä ihmisiä. Olen kiinnostunut myös monista holistisista harjoituksista, jotka ovat minulle sydäntä lähellä.

Ohjaamani vinyasa-joogaharjoitukset ovat lempeitä ja tietoisia, ja niissä liike yhdistyy tietoiseen hengitykseen.
Harjoituksessani minua puhuttelee erityisesti yhteys luontoon – sen rytmeihin, hengitykseen ja sykleihin. Kuten luonnossa, myös kehossamme kaikki muuttuu, liikkuu, lepää ja syntyy uudelleen. Kutsun sinut kohtaamaan tämän luonnollisen virran – ilman kiirettä, ilman odotuksia, lempeydellä ja huolenpidolla omaa oloasi kohtaan tässä ja nyt.

Tunnit sopivat sekä aloittelijoille että joogaa jo tunteville.
Toivotan tervetulleeksi kaikki, jotka etsivät harmonista, kehotietoista harjoitusta, jossa myötätuntoinen suhde itseen on keskiössä.

Se on kuin ankkuri – se auttaa meitä palaamaan sisäiseen keskukseemme, siihen hiljaisuuteen ja rauhaan, joka meissä jo on – myös tämän päivän kiireisessä arjessa.