Aurelia Ueberschuss
Kuvaus
Tietoa Aurelia Ueberschussista
Aurelia Ueberschuss kutsuu sinut inspiroivalle matkalle, jossa jooga ja ääni kietoutuvat toisiinsa omaleimaisella tavalla. Syvä harjoitus luo tasapainoa kehon ja mielen välille, ja gongien sekä äänimaljojen sävyt johdattavat kohti uusia ulottuvuuksia. Näiden elementtien yhdistelmä synnyttää tilan, jossa meditaatio, lempeä liike ja äänen hoitava värähtely sulautuvat luonnolliseksi kokonaisuudeksi.
Tausta
Jooga on kulkenut mukanani siitä lähtien, kun olin kaksikymppinen. Matkat Aasiaan sytyttivät ensimmäisen kipinän ja veivät minut yhä syvemmälle joogan ja meditaation viisauteen. Yksi tärkeimmistä oivalluksista noilta matkoilta on ollut se, että heräämisen hetket eivät vaadi irtautumista arjesta; ne voivat löytyä aivan sen keskeltä. Nykyään jooga on minulle turvallinen satama, johon palaan aina uudelleen – erityisesti silloin, kun elämä tuntuu myrskyiseltä.
Koulutus & menetelmä
Monien koulutusten kautta olen saanut käyttööni laajan valikoiman työkaluja, jotka voivat tukea monenlaisissa elämäntilanteissa. Tunnillani on erityisen tärkeää auttaa harjoittajia kehittämään hienovaraista kehotietoisuutta tarkasti ja tietoisesti. Tämän tukena yhdistän vahvoja ja rentouttavia keho- ja hengitysharjoituksia. Yin ja yang -periaate ohjaa opetustani aina. Ääni rikastaa harjoitusta ja antaa jokaiselle osallistujalle mahdollisuuden nauttia joogasta kevyesti ja vaivattomasti.