Ashley Heafy tuo tunneilleen lämpöä, luovuutta ja iloista, leikkisää energiaa. Hänelle jooga on tapa rauhoittaa mieli sekä matolla että arjessa, ja samalla luoda tilaa tasapainolle päivän keskelle. Ashley arvostaa yhteisöä, jossa on vastaanottavuutta, tukea ja jatkuvaa kehittymistä, ja sama henki näkyy myös hänen opetuksessaan.
Tunneilla voi odottaa harkittua välineiden käyttöä kaikilla tasoilla sekä kannustavaa ilmapiiriä, joka rohkaisee tutkimaan liikettä, kokeilemaan uutta ja nauttimaan harjoituksesta. Taustalla soivat indie-sävelet tuovat harjoitukseen kohottavan rytmin ja kevyen tunnelman. Ashley opettaa Hot Flow- ja 360 Flow -tunteja.
Opettamisen ulkopuolella Ashley viihtyy suunnittelun ja luovan tekemisen parissa sekä viettää aikaa miehensä ja kaksostensa kanssa. Vapaahetkillä hän kuuntelee myös Death Cab for Cutie -yhtyettä.