Aruna Sofia kutsuu sinut lempeään tilaan, jossa traumainformoitu jooga ja bodywork-työskentely tukevat palautumista, maadoittumista ja yhteyttä omaan kehoon. Harjoitukset on rakennettu niin, että voit päästää irti, palautua ja uudistua rauhassa, läsnäolon, lämmön ja huolenpidon kannattelemana.
Turvallisuus, kulttuurinen sensitiivisyys ja sukupolvien välinen eheytyminen ovat Sofian työskentelyn ytimessä. Hänen ohjauksessaan on lupa hidastaa tahtia, kuunnella sisäisiä tuntemuksia ja antaa hermoston löytää tasapainoa askel kerrallaan. Jokainen hetki on suunniteltu tukemaan vakautta ja auttamaan sinua palaamaan itseesi pehmeämmin ja luottavaisemmin.
Yli kymmenen vuoden kokemuksella joogasta, theravada-meditaatiosta ja intuitiivisesta balilaisesta hieronnasta Sofia tuo työskentelyynsä syvyyttä, herkkyyttä ja intuitiivista hoivaa. Hänen lähestymistapansa tarjoaa turvallisen kutsun rentoutua, vahvistaa yhteyttä omaan kehoon ja kohdata eheytyminen myötätuntoisesti ja juurtuneesti.