ANOUSCHKA RUDEL
Kuvaus
Jo varhain lapsuudessa Anouschka tutustui useisiin joogaperinteisiin. Ensimmäisen Intian-matkansa jälkeen 17-vuotiaana hän omistautui Patanjalin kahdeksanosaiselle polulle, jonka ytimessä on Ashtanga-jooga. Siitä lähtien hänen päivittäiseen harjoitukseensa ovat kuuluneet jooga-asanat, meditaatio, mantraresitaatio sekä sanskritinkielisten tekstien opiskelu. Hän on palannut Intiaan säännöllisesti ja syventänyt samalla omaa harjoitustaan vuosi vuodelta.
Vuonna 2010 hän suoritti Etelä-Intiassa intensiivisen 700 tunnin koulutuksen kansainväliseksi jooga- ja vedantaopettajaksi. Koulutus oli RYS- ja YA – Yoga Alliance of Europe -hyväksytty. Hänen opettajiaan olivat muun muassa Sharath Rangaswamy Mysoresta Intiasta sekä Manju Jois Euroopassa. Myöhemmin hän osallistui edistyneeseen Ashtanga Vinyasa Yoga -koulutukseen Ashtanga Yoga Canariasissa Las Palmasissa, Gran Canarialla, missä hän opetti Primary Series -sarjaa, Ashtanga Vinyasa -valmistelevia tunteja sekä prenataalijoogaa ennen oman Yogashala Maspalomas® -studionsa avaamista saaren eteläosassa alkuvuonna 2013.
Vuosien varrella hän on opiskellut myös Dena Kingsbergin, Michael Hamiltonin, Kino McGregorin, Tim Feldmannin ja muiden kokeneiden opettajien johdolla. Tähän päivään asti hän harjoittelee edelleen Ashtanga Vinyasa Yoga -opettajien kanssa ja työskentelee Intermediate Series -sarjan parissa. Vuodesta 2011 lähtien Anouschka on opettanut perinteistä Ashtanga-joogaa aikuisille ja nuorille, Hatha Flow -joogaa, prenataalijoogaa sekä yksityistunteja. Vuodesta 2015 alkaen hän on myös vetänyt joogaretriittejä Kanariansaarilla.
Lisäksi hän tukee opettajakoulutusten opiskelijoita asanaharjoituksessa, joogafilosofiassa, pranayamassa ja meditaatiossa. Tarkka ohjaus, hands-on-avustukset, vahva joogafilosofian perusta ja lämmin huumorintaju auttavat häntä kannustamaan oppilaita hiomaan ja syventämään omaa harjoitustaan. Hän pitää erityisen tärkeänä tietoisuutta, oikeaa tekniikkaa, tarkoituksellista harjoitusta ja filosofista ymmärrystä.
Pitkän päivittäisen harjoituksen pohjalta Anouschka tuo opetukseensa laajan joogafilosofian osaamisen. Hän aloitti sen opiskelun Intiassa ja on tehnyt siitä oman elämänsä mittaisen tutkimusmatkan. Hänen opetustaan luonnehtii kokonaisvaltainen lähestymistapa, jossa fyysinen harjoitus yhdistyy ikiaikaiseen henkisyyteen.
Certified International Teacher of Yoga & Vedanta RYS/YA 700h.
Certified Teacher of Traditional Ashtanga Yoga by Manju Jois.
Alpha Chi® Consultant and Life Coach.