Anja Plattner

Tietoa ohjaajasta

Anja Plattner on traumaterapeutti ja hypnoterapeutti sekä So heilt dein inneres Kind -bestsellerin kirjoittaja. Hän on perustanut Come Home to Yourself -menetelmän, jossa yhdistyvät somaattiset harjoitukset, hengitystyö ja hypnoosi. Kyse ei ole esiintymishypnoosista, vaan tietoisesta työskentelystä alitajunnan kanssa, jonka tavoitteena on tukea lempeästi hermoston rauhoittumista ja luoda turvallinen tila sisäisen lapsen kohtaamiselle.

Keskeiset teemat

Anjan työssä painottuvat hermoston säätely, sisäisen lapsen tutkiminen sekä luova integrointi kirjoittamisen, liikkeen ja rituaalien avulla. Tutkitun tiedon ja käytännöllisen otteen ansiosta hän tarjoaa välineitä, jotka ovat sekä lempeitä että helposti sovellettavia arjessa. Osallistujat saavat mukaansa selkeän työkalupakin, jota voi jatkaa myös retriitin jälkeen.

Lähestymistapa

Anja ohjaa retriittinsä saksaksi ja luo lämpimän, sydämellä johdetun ryhmätilan, jossa osallistujat voivat tuntea olonsa tuetuksi alusta alkaen. Hänen sessionsa on suunniteltu vähentämään stressiä, parantamaan unta ja muuttamaan toistuvia toimintatapoja, kuten perfektionismia, liiallista antamista ja itsensä arvostelua. Työskentely sopii kaikille tasoille, eikä aiempaa kokemusta tarvita. Jokainen voi edetä itselleen turvalliselta ja kestävällä tahdilla.