Anežka Trylčová
Kuvaus
Soft yoga flow on lempeä ja helposti lähestyttävä tunti, joka sopii erinomaisesti niin ensimmäistä kertaa joogaa kokeileville kuin myös kokeneemmille harjoittajille, jotka haluavat tutustua johonkin uuteen. Asanat tehdään tietoisen hengityksen tukemina, jolloin jokaisessa asennossa ehtii rauhoittua, hahmottaa liikkeen ja vahvistaa omaa varmuutta sopivassa tahdissa. Kehon lämmetessä lihakset vahvistuvat vähitellen, ja asanoiden väliset sulavat siirtymät tekevät harjoituksesta tasapainoisen ja miellyttävän kokonaisuuden.
Kenelle
Tunti on avoin sekä majoittuville vieraille että ulkopuolisille osallistujille.
Varaus
Paikan voi varata ottamalla yhteyttä wellness-vastaanottoon. Mikäli vahvistettuja osallistujia ei ole riittävästi tai kyseessä on yritystapahtuma, joogatunti voidaan perua.
Päivät
Lauantai 4. heinäkuuta, 11. heinäkuuta ja 25. heinäkuuta
Aika: 10:30–11:30
Hinta
190 CZK / kerta
Tunnista
Harjoituksessa korostuvat kestävyys, vahvistaminen, venyttely, kehon vapauttaminen ja kokonaisvaltainen kehotietoisuus. Rauhallinen, tasainen rytmi antaa mahdollisuuden kokea jokainen asana kunnolla ennen siirtymistä seuraavaan. Lopuksi tehtävä rentoutus viimeistelee tunnin ja jättää jälkeensä levollisen, palautuneen olon.