Andy Spragg tuo opetukseensa yli 30 vuoden omistautuneen harjoituksen tuoman syvyyden ja harkitsevuuden. Hän työskentelee buddhismin ja tai chin parissa, ja hänen erityinen painopisteensä on Cheng Man Ch’ingin opettamassa Yang-tyylissä. Hänen lähestymistapansa yhdistää liikkeen ja sisäisen hiljaisuuden tavalla, joka tuntuu samaan aikaan juurtuneelta ja rauhoittavalta.
Harjoittavana buddhalaisena Andy korostaa erityisesti tai chin ja buddhalaisen meditaation välistä yhteyttä. Hänen opetuksessaan nämä kaksi polkua tukevat tietoisuutta, tasapainoa ja keskitetympää olemisen tapaa. Osallistujat kutsutaan kokemaan kehon, hengityksen ja mielen hienovarainen yhteistyö lempeässä ja helposti lähestyttävässä ilmapiirissä.
Andy on myös teoksen The Magic on Noticing kirjoittaja, mikä kertoo hänen kiinnostuksestaan läsnäoloon, havainnointiin ja tietoisen huomion kautta avautuvaan hiljaiseen viisauteen.