Andrea Ostheimer
Kuvaus
Minusta
Liike on minulle syvin intohimo. Olen yli kolmenkymmenen vuoden ajan tutkinut ihmiskehoa, ohjannut jooga- ja Qi Gong -tunteja sekä jakanut osaamistani muiden kanssa. Vuosien myötä löysin tien, joka tukee hyvinvointiani pysyvästi ja jonka avulla voin harjoittaa ja opettaa sisäisestä tasapainosta käsin. Myofaskiaalinen, kimmoisista säikeistä koostuva verkosto pysyy elävänä ja joustavana lempeän venytyksen, pidentämisen, pulssituksen ja pumppaavien liikkeiden avulla.
Koulutus & kokemus
Olen toiminut lääkinnällisesti sertifioituna joogaopettajana vuodesta 1992. Koulutustaustaani kuuluu erilaisia joogan muotoja, meditaatiota, Qi Gongia sekä itämaista tanssia. Lisäksi ylläpidän omaa Beautiful Face -hyvinvointivastaanottoani Münchenissä.
Joogatyylini: E.L.A. Yoga
Monipuolisuus on opetukseni ydin ja minulle erittäin tärkeää. Pitkä kokemus on muovannut siitä omaleimaisen ja hyvin henkilökohtaisen tyylin: E.L.A. Yoga.
E: Elastic
L: Loving
A: Mindful
Sinun kehosi. Sinun joogasi. Sinun tiesi.
Jokainen keho on ainutlaatuinen ja rakentunut oman historiansa ja perimänsä varaan. E.L.A. Yoga ei pakota sinua jäykkään muottiin, vaan lähestyy asanoita monipuolisen liikkeen kautta, auttaen sinua aistimaan kehoasi, pysymään liikkeessä ja kantamaan vastuuta itsestäsi. Erityistä huomiota saa luonnollinen hengitys, joka kulkee ennen jokaista liikettä.
Pikatiedot
Joogannut vuodesta: 1984
Erityisosaaminen: Intuitiivinen kehotyöskentely, faski jooga, yksilöllisesti sovitettu ja yksityiskohtainen harjoitus, 30 vuoden kokemus itsenäisenä joogaopettajana ja kehohoitajana
Koulutus: Yogaschule Angela Englmann München
Jooga merkitsee minulle: Kokemisen tie, joka ei koskaan pääty. Sillä mieli, joka on venynyt uusien kokemusten myötä, ei voi enää palata entisiin mittoihinsa.