Ana Miranda

Ana Miranda on Vinyasa-, Ashtanga- ja Mandala-joogan opettaja sekä kahden pojan äiti. Hänen opetustaan ohjaa tarkka hengityksen seuraaminen ja vahva kehotietoisuus, minkä ansiosta harjoitus tuntuu samalla sekä vakaalta että kannattelevalta. Ana löysi joogan vastapainoksi kiireiselle elämäntyylille, ja tuo tarkoitus näkyy jokaisessa tunnissa.

Hänen ohjauksensa on rauhoittavaa, maadoittavaa ja voimaannuttavaa, ja se tarjoaa tilan tasapainon palauttamiseen niin kehossa kuin mielessä. Kokonaisvaltaisessa lähestymistavassaan hän yhdistää asanan, pranayaman ja meditaation, jotta oppilaat voivat syventää yhteyttä omaan harjoitukseensa ja löytää sen keskuksen. Ana on kasvanut aurinkoisessa Lissabonissa, Portugalissa, ja tuo opettamiseensa saman lämpimän ja myönteisen energian.

Studion ulkopuolella hän leipoo mielellään ja uskoo, että hyvä elämä syntyy tasapainosta. Hänen filosofiansa on yksinkertainen: harjoita joogaa ja nauti myös kakusta. Ana on suorittanut koulutuksensa The Shalassa ja The Yoga People -koulussa.