Joogapolkuni alkoi 15 vuotta sitten, ja ajan myötä siitä on tullut vakaa harjoitus, johon palaan yhä uudelleen. Jooga on auttanut minua käsittelemään stressiä ja ahdistusta sekä tukenut kehoni voimaa ja kestävyyttä. Se on myös muovannut suhdettani luontoon ja kaikkeen elolliseen sen piirissä.
Rakkauteni tähän harjoitukseen inspiroi minua suorittamaan 200YTT-koulutuksen vuonna 2022, jotta voisin jakaa joogaa omassa yhteisössäni. Henkilökohtainen harjoitukseni pohjautuu vahvasti Bhakti-joogaan, rakkauden ja antaumuksen joogaan, ja tuo henki ohjaa myös tapaani opettaa ja välittää tätä työtä eteenpäin.
On kunnia saada tukea kaikkia, jotka etsivät ohjausta asanaharjoitukseensa. Haluan luoda inklusiivisen tilan, jossa jokainen voi tuntea olonsa tervetulleeksi, turvalliseksi ja tuetuksi juuri sellaisena kuin on. Jokainen tunti suunnitellaan huolellisesti tarjoamaan ainutlaatuinen kokemus, joka kutsuu sopivaan haasteeseen, vahvistaa voimaa ja liikkuvuutta sekä kohtaa sinut siellä, missä olet omalla polullasi.
Tuntini ovat kepeitä, hauskoja ja energisiä, mutta niissä on tilaa myös tietoiselle hengitykselle ja liikkeen meditaatiolle. Valkoisena naisena, joka opettaa asanaa, pidän tärkeänä kunnioittaa joogan juuria tunnustamalla sen pitkät perinteet. Käytän säännöllisesti sanskritinkielisiä nimiä englanninkielisten asentojen rinnalla, ja toisinaan kudon tuntien teemaan mukaan myös vedalaista filosofiaa ja kirjallisuutta. Harvoin saatan päättää harjoituksen pienellä mantralla.
Toivon, että jokainen tunti jättää sinulle mukaasi palan tätä ikiaikaista perinnettä. Om Shanti Shanti Shanti — Rauhaa, rauhaa, rauhaa.