Alexia

Yli 10 vuoden kokemus joogan ja kehon tasapainon parissa näkyy Alexian opetuksessa vahvana ymmärryksenä liikkeestä, voimasta ja linjauksesta. Tanssi- ja taidevoimistelutausta on kehittänyt hänen tarkkaa kontrollin, koordinaation ja kehotietoisuuden tunnettaan, ja nämä vahvuudet heijastuvat hänen ohjauksessaan monenlaisilla tunneilla.

Viimeiset neljä vuotta hän on vetänyt lihaskuntoa kehittäviä tunteja, kuten sculpt-tyylisiä harjoituksia, body balancea, selkähuoltoa, kevyttä saliharjoittelua, venyttelyä, ryhtiharjoittelua ja joogaa. Hänen koulutukseensa kuuluvat FitsPron fitness- ja ryhmäliikuntaopinnot Miesissä vuonna 2012 sekä suoritetut anatomian ja fysiologian kokeet. Alkuvuonna 2013 hän aloitti Lausannessa YOGA Samgati -koulun viisivuotisen kokonaisohjelman, ja arviointien jälkeen hän valmistui joogaopettajaksi vuonna 2014.

Alexia syventää edelleen osaamistaan joogisissa hengitystekniikoissa, bandhoissa ja mudrissa Ranskassa järjestettävillä kursseilla. Tällä hetkellä hän ohjaa lähes 20 tuntia viikossa monipuoliselle asiakaskunnalle ja tarjoaa tasapainoisen, kannustavan opetustavan, joka tukee voimaa, liikkuvuutta ja tietoista harjoittelua.