Alexandrea LaForest

Allyn opetustie alkoi Atlantassa vuonna 2019, kun hänen kiinnostuksensa palauttavaan joogaan ja sen hermostoa rauhoittavaan vaikutukseen syveni. Lempeästä ja helposti lähestyttävästä harjoituksesta kasvoi pian into opettaa myös power vinyasaa, jossa voima ja intensiteetti voivat rakentaa tasapainoa keholle ja mielelle. Hänen oma henkilökohtainen harjoituksensa on kundaliinijooga, luovaan kestävyyteen pohjautuva suuntaus, ja se tuo hänen tunteihinsa lisää syvyyttä.

Oppitunneilla yhdistyvät dynaaminen liike, tietoisen läsnäolon hetket ja juuri sopiva määrä haastetta, jotta yhteys omaan sisäiseen voimavaraan vahvistuu. Allyn ohjaus tuntuu yhtä aikaa maadoittavalta ja virkeyttä tuovalta: se antaa tilaa rakentaa voimaa ja pysyä samalla läsnä harjoituksen jokaisessa vaiheessa. Jos haluat hidastaa tahtia, liikkua tarkoituksella tai löytää oman voimasi uudelleen, hänen tuntinsa kutsuvat kohtaamaan itsesi matolla uteliaasti ja itsevarmasti.