Alexa Albrecht
Kuvaus
Tietoa opettajasta
Alexa on astunut joogamatolle jo vuonna 1994 eikä ole sen jälkeen jättänyt tätä henkistä polkua. Vuosien varrella joogasta on tullut hänelle paljon enemmän kuin harjoitus: se on elämäntapa ja syvästi inspiroiva sisäinen matka, joka avaa yhä uusia ulottuvuuksia kehon ja sielun välillä.
Vankan hathajoogan koulutuksensa jälkeen hän vietti useita vuosia Australiassa, missä hän syvensi osaamistaan kansainvälisesti tunnetuilla mestareilla. Hänen opetuksensa perustuu lämpimään ja kokonaisvaltaiseen lähestymistapaan, joka tukee sekä fyysistä että henkistä hyvinvointia pysyen uskollisena joogan filosofialle ilman dogmaattisuutta.
Aidolla innostuksella Alexa jakaa rakkautensa liikkeeseen ja uskomuksensa siihen, että joogapolku on elinikäinen uudelleenlöytämisen prosessi. Hänelle jooga on tärkein väline terveyden, tasapainon ja rauhallisuuden ylläpitämiseen vaativassa arjessa.
Jo vuosien ajan hän on opettanut sekä saksaksi että englanniksi inspiroivalla, henkilökohtaisella tyylillä, joka on luova, vaihteleva ja puhuttelee kaikkia aisteja. Hänen tuntinsa ja retriittinsä yhdistävät luontevasti vinyasa-joogan, yin-joogan ja jooga nidran elementtejä sekä meditaatiota, harmoniumin säestyksellä tapahtuvaa laulua ja pieniä hierontahetkiä erityisenä lisänä.
Löydä, että jooga on polku, joka muuttuu jatkuvasti, ei koskaan pääty ja palauttaa sinut yhä uudelleen itseesi.
“Happy, healthy, holy” -hengessä: onnellinen, terve ja tyyni tässä ja nyt.
Pikatiedot
Joogannut vuodesta: 1994
Erikoistuu: hathajooga, kundaliinijooga, yin-jooga, jooga nidra
Koulutus: GGF (Society for Humanities Further Education e.V.)
Jooga merkitsee minulle: iloa liikkeestä, kohtaamista itsen kanssa ja elämän lähdettä