Alberto Quadrelli
Kuvaus
Tietoa Albertosta
Alberto on E-RYT 500 -sertifioitu Yoga Alliance -opettaja, jonka monipuolinen ohjaus yhdistää perinteen ja luovan otteen. Yli kymmenen vuoden päivittäinen oma harjoitus sekä neljä vuotta joogaopettajana ja joogakoulun vetäjänä Intiassa tuovat hänen tunneilleen vahvaa syvyyttä ja käytännön kokemusta. Hänen opetuksessaan kohtaavat perinteinen hatha ja hatha flow, power yoga, vinyasa flow, ashtanga vinyasa sekä rauhallisemmat yin- ja restoratiiviset harjoitukset.
Opetusfilosofia
Pranayama- ja breathwork-ohjaajana sekä meditaatio-opettajana Alberto vie harjoituksen pidemmälle kuin pelkän fyysisen liikkeen tasolle. Hänen lähestymistapansa rakentuu tietoisen läsnäolon, hengityksen ja sisäisen kokemuksen ympärille, ja se kannustaa liikkumaan tarkoituksella sekä vahvistamaan yhteyttä kehoon ja mieleen. Jokainen tunti on huolellisesti rakennettu ja selkeän tavoitteen ohjaama, jotta sekä aloittelijat että kokeneet harjoittajat voivat tutkia omaa potentiaaliaan turvallisesti.
Kokemus ja lähestymistapa
Vuosien syventyminen Intian henkiseen ja kulttuuriseen ympäristöön näkyy Albergon opetuksessa kunnioituksena joogan juuria kohtaan sekä avoimena, nykyaikaisena näkökulmana. Hänen ohjauksessaan yhdistyvät usein filosofia, tarinankerronta ja kehollinen viisaus, mikä luo tunnelman, joka on yhtä aikaa vakaa ja inspiroiva.
Kokemus tunneilla
Alberto tunnetaan lämpimästä, myötätuntoisesta ja kepeästä läsnäolostaan, joka luo tilan uteliaalle tutkimiselle ilman suorituspaineita. Hänen rakkautensa kirjallisuuteen ja musiikkiin näkyy opetuksessa harkittuina sitaatteina, kirjasuosituksina ja sielukkaina soittolistoina, jotka heijastavat harjoituksen rytmiä. Olipa kyse energisestä flow-tunnista tai hiljaisesta meditatiivisesta harjoituksesta, hän rakentaa ympäristön, joka tukee kehoa ja mieltä sekä kutsuu palaamaan itseensä aidolla, iloisella tavalla.