Alana Kennedy
Kuvaus
Alana aloitti joogapolkunsa lähes 30 vuotta sitten yhteisön liikuntakeskuksessa, jossa hän huomasi joogan tarjoavan paljon enemmän kuin pelkkää liikkumista. Sittemmin hän on tutustunut moniin tyyleihin, mutta palannut aina klassisen harjoituksen äärelle. Vuonna 2013 hän suoritti 200 tunnin sertifioinnin Esperança De Spotin kanssa Crescent Parkissa. Hänen opetuksensa nojaa vahvasti joogan perinteisiin juuriin, ja painopiste on hatha-joogassa, pranayamassa ja meditaatiossa. Linjauksen, hengitystietoisuuden ja sisäisen hiljaisuuden kautta hän luo maadoittavan tilan, jossa oppilaat voivat syventää harjoitustaan. Alana uskoo tietoiseen lähestymistapaan, joka tukee sekä kehoa että mieltä ja auttaa löytämään tasapainoa, itsetuntemusta ja rauhaa. Hän on myös sertifioitu Ropes-joogassa Nalin Mannin kanssa Kevala Yogassa, ja hyödyntää tätä tukevaa välinettä asana-harjoituksen turvalliseen ja huolelliseen syventämiseen. Joogamaton ulkopuolella häntä inspiroivat luonto, puutarhanhoito, eläimet sekä aika perheen ja ystävien kanssa.